Vi er glade for at kunne byde dig velkommen i vores dejlige Health Club.
Vores hensigt med Health Club er at drive en klub, hvor der er god plads til vores medlemmer, og vi ønsker ikke at fylde stedet op til bristepunktet. Hvis vi føler, at der bliver for trængt, lukker vi for tilmeldinger og opretter venteliste.
Vi råder over 1593 skønne kvadratmeter, som byder på en dejlig swimmingpool på 20 meter, et fitnessareal med det nyeste udstyr inden for området, en dejlig holdsal med affjedret gulv og en spinningsal med nye spinningcykler.
Som nyt medlem får du bl.a. en startpakke, som inkluderer to vejledninger med en instruktør. Din instruktør laver et opstartsprogram til dig og laver bl.a. også en BMI-test. De to tider skal som udgangspunkt være brugt inden for de to første måneder. Du booker selv tiderne i receptionen.
Vores holdplan rummer ca. 60-65 hold om ugen og spænder lige fra yoga til crosstræning. Også på vores hold prioriterer vi, at der er tid og plads til alle, og deltagerantallet varierer derfor fra hold til hold.
I vores pool, som er 27,5 grader varm, ønsker vi, at alle bruger badehætte for at holde hygiejnen i top. Det er obligatorisk at bade grundigt inden svømmeturen, og vi opfordrer til at tage hensyn, når man går fra bad til pool med våde fødder. Alle anvisninger vedr. pool kan ses i omklædningsrummet. Vi tilbyder også holdtræning i poolen - tiderne finder du på vores hjemmeside, holdplan og på opslag lige uden for poolen.
I vores fitnessafdeling vil du finde instruktører på gulvet i hverdagene fra kl. 9 - 14 og igen fra kl.16 - 20. Fredag er en undtagelse til fordel for de morgenfriske medlemmer, som også skal have mulighed for at stille spørgsmål mellem kl. 6 - 10. I weekenden kan du spørge vores instruktører til råds mellem kl. 9 - 14 om lørdagen.
Vi tilbyder vores medlemmer friske æbler – du finder dem i fitnesssalen! Vi opfordrer til, at man begrænser sig til 1-2 æbler pr. besøg.
I løbet af året har vi flere forskellige events for vores medlemmer. Vi afholder bl.a. 100 dages kost- og træningsforløb, yogaskole, svømmeskole, detox forløb, saunagus, DHL-løb, maratonløb, squashturneringer, sommerkonkurrencer, julefrokost, nytårschampagne og mange andre ting.
Vi har nogle af Københavns bedste personlige trænere i huset, og de kan alle bookes ved personlig kontakt. Find dem i mappen i receptionen eller på vores hjemmeside. Her kan du læse om deres kompetencer og finde deres kontaktinfo.
Udover vores Health Club, som også tilbyder skønhedsbehandlinger, fysioterapi og massage, rummer huset café, 44 hotellejligheder samt lækre konference- og selskabslokaler. Mulighederne er mange i Charlottehaven! Husk at vores gårdhave er åben hele året (dog kun servering i sommerhalvåret), og du er velkommen til at besøge den, når du har lyst.
Vi oplever en god stemning og klubånd i huset, og jeg håber også, at du bliver glad for din nye klub. Følg vores mange aktiviteter på hjemmesiden eller på facebook/Charlottehaven, hvor vi også har forskellige træningsgrupper.
Vi hører meget gerne ris eller ros.
GOD TRÆNING.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar